Lęk jako uczucie strachu wpisany jest w naszą naturę  po to, aby dbać o nasze bezpieczeństwo. Negatywnym zjawiskiem są lęki wyobrażone, niemające realnych podstaw. Lęk definiowany jest jako stan emocjonalny powodujący silny dyskomfort , związany z przewidywaniem nadchodzącego zagrożenia.

Ten niebezpieczny, szczególny rodzaj lęku zagraża Ci , jeżeli:

• oddziałuje to negatywnie na Twoje kontakty z ludźmi,
• obsesyjnie unikasz sytuacji, które wywołują w Tobie lęk,
• zabiera Ci to zbyt dużo czasu i myślisz o tym stale i obsesyjnie,
• niszczy to Twój stan fizyczny i emocjonalny,
• przeradza się w  przerażenie, a nawet ataki paniki.

Jeżeli zdarzają Ci się takie sytuacje (przyspieszona akcja serca, duszność, zawroty głowy, zimne poty, uczucie drętwienia, derealizacja lub/i depersonalizacja, czyli poczucie utraty kontaktu z sobą lub z rzeczywistością) – możemy mówić o nerwicy lękowej. Osoby nią dotknięte unikają sytuacji, które ten lęk powodują, co jeszcze bardziej pogłębia ich negatywny stan emocjonalny i duchowy.

Jeśli zauważyłaś / zauważyłeś u siebie te objawy, jeśli cierpisz, nie zwlekaj – umów się na terapię !!!

Tel. 530 539 960

gabinet.widnokrag@gmail.com